„GANZ OHNE“ in der Fastenzeit und lassen heute mal den Zucker weg!
Besserer Schlaf durch Zuckerverzicht. Übermäßiger Zuckerkonsum macht antriebslos, träge und kann zu Schlafproblemen führen. Durch den Verzicht auf Zucker kommst du energiegeladener, wacher und fitter durch den Tag, das Ein- und Durchschlafen fällt dadurch leichter.
Ihr könnt durch zuckerfreie Ernährung abnehmen, ihr werdet fitter, habt keinen oder kaum Heißhunger, euer Blutzuckerspiegel ist konstant, euer Diabetes-Risiko sinkt deutlich und ihr senkt euer Risiko für einige weitere Krankheiten. Und ihr bekommt ein noch besseres Gefühl für ausgewogene und gesunde Ernährung.
Hier unser Lieblingsrezept OHNE Zucker:
SÜSSKARTOFFELBROWNIES:
Das Nelkenöl kann weggelassen werden und optimal etwas gemahlenes Nelkenpulver zugegeben werden.
